Что такое чувствительная кожа ?

Чувствительная кожа — это состояние, при котором она слишком резко реагирует на определенные раздражающие факторы. Некоторые специалисты считают ее отдельным типом, но это неправильно. На самом деле ее можно вернуть в нормальное состояние, если знать о причинах и стратегии действий.

Причины чувствительности кожи

Кожа становится более чувствительной по следующим причинам:

1. Ошибки, допущенные при уходе. Например, использование слишком агрессивных средств. Также слишком горячая вода при умывании тоже может повышать чувствительность.
2. Воздействие климата. Слишком сильный мороз, сухой воздух, воздействие солнца — все это причины увеличения чувствительности кожи. Перепады температуры также оказывают влияние. Они вызывают обезвоживание и появление микроскопических трещинок.
3. Неподходящая косметика. Например, продукция с отдушками или спиртом в составе.
4. Частые косметические процедуры. Не стоит регулярно делать пилинги или чистки.
5. Гормональные изменения. Кожа может быть более чувствительной во время менструации или при беременности. Иногда это симптом патологий щитовидной железы.
6. Стрессы и нехватка сна. На фоне этого могут возникать спазмы сосудов. Кожа начинает более остро реагировать даже на незначительные раздражители.
7. Неправильное питание. Если вам не хватает жирных кислот или определенных витаминов, кожа станет чувствительной.
8. Генетическая предрасположенность. Данная проблема характерна для людей с тонкой и светлой кожей.

Основные проявления повышенной чувствительности — постоянное ощущение стянутости и сухости. Также может наблюдаться зуд и шелушение, покраснения. В некоторых случаях появляется купероз и высыпания.

Отметим, что даже если вы заметили у себя все эти признаки, это не означает, что у вас чувствительная кожа. Для подтверждения лучше обратиться к дерматологу. Иногда это лишь проявление заболеваний. В таком случае понадобятся более серьезные средства, чем просто уходовая косметика.

Чувствительным может быть любой тип кожи. Чаще всего от этой проблемы страдает сухая, но и жирная — не исключение. Причина в том, что ее обладатели используют очень агрессивные средства. А они постепенно разрушают липидный слой. В итоге кожа становится обезвоженной, покрасневшей.

Типы чувствительной кожа

Есть четыре типа чувствительной кожи. У каждого из них свои характерные особенности:

1. Чувствительная от природы. Это генетическая особенность. Обычно она связана с воспалительными заболеваниями кожи. Например, с псориазом.
2. Чувствительная из-за экологии. В данном случае кожа страдает от воздействия окружающей среды. Например, от солнца или сильного холода.
3. Чувствительная на фоне реакции на что-либо. Например, на неправильно выбранную косметику или средства для ухода. Часто на поврежденных участках могут возникать высыпания.
4. Чувствительная из-за истончения кожи. Данная проблема характерна для людей после 40 лет.

Стоит помнить, что вредные привычки негативно влияют на состояние кожи. Они лишают ее питания и кислорода. Поэтому от алкоголя и сигарет лучше отказаться.

Советы по уходу за чувствительной кожей

Чувствительная кожа нуждается в особом уходе. Начните с мягкого очищения. Средства должны быть мягкими, со щадящими составами, не сушить. Советуем делать следующее:

1. Умывайтесь утром и вечером средствами без SLS или SLES.
2. Используйте гипоаллергенные средства.
3. Умывайтесь только теплой водой.
4. Не трите кожу полотенцем, вместо этого аккуратно ее промокните.

Хорошо подойдут средства, в составе которых есть пантенол или алоэ вера. Они помогают успокоить кожу.

После умывания переходите к тонизированию. Оно позволяет восстановить pH и увлажнить эпидермис. Используйте тоники или мисты без спирта и сильных отдушек, ментола. Лучше купить средства с пометкой «для чувствительной кожи». Кстати, их спокойно можно использовать в течение дня, если ощущаете сухость и раздражение.

Следующий этап — увлажнение. Крем должен не просто смягчать кожу, но и восстанавливать ее липидный барьер. Днем используйте легкие средства, которые быстро впитываются и не оставляют липкости. Обязательно наносите защиту от солнца — минимум SPF 30. Причем даже зимой.

Вечером наносите более плотные продукты. Они восстановят кожу после тяжелого дня. Учитывайте, что днем и вечером нужно использовать разные кремы.

Дополнительно включайте в уход маски и сыворотки. Они помогут еще более эффективно увлажнить кожу и улучшить ее состояние в целом. Например, помогут успокаивающие маски, в  состав которых входит алоэ или ромашка. Сыворотки должны быть без кислот и ретинола, ароматизаторов. Если чувствительность обострилась, используйте специализированные SOS-средства. У них в составе обычно пантенол, церамиды и экстракт овса.

Ни в коем случае не делайте кислотные пилинги и не используйте скрабы с абразивами. Они вредят коже и разрушают ее липидный барьер. По возможности измените образ жизни: пейте больше воды, спите минимум 7 часов и делайте легкий массаж лица. При системном подходе кожа будет чувствовать себя лучше и быстро придет в нормальное состояние.